:anlauf sports

Training, Kurse und Reisen 

Körperliche Fitness

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:anlauf sports bietet für das kommende Laufjahr 2020 die folgenden Laufreisen, Trainingslager sowie Schwerpunktläufe an:



28.02. bis 01.03.2020 Mädels Wochenende im Auerbachtal bei Feudingen


Hier ein Inhaltlicher Plan für die Durchführung:


Freitag 28.02.2020

15:00 Uhr -  Anreise mit dem eigenen Auto oder Fahrgemeinschaften

16:30 Uhr - Prolog: Auftaktlauf von ca. 7 km in verwunschenen Wäldern

und an wilden Bächen; optional schneller Spaziergang

19:00 Uhr - Abendessen, 3 Gänge Menü


Samstag 29.02.2020

7:00 Uhr - Wassergymnastik

8:00-9:00 Uhr - Frühstück 

10:00 Uhr - Langer Erlebnislauf auf dem Ilsepfad ca. 18 km oder Wanderung

15:30 Uhr - Kräftigungsgymnastik mit Dehnen oder Wellness

18:00 Uhr - Abendessen 4 Gänge Menü

19:30 Uhr - Gespräche und Gesellschaftsabend

Danach -  Ausklang


Sonntag 01.03.2020

7:00 Uhr - Wassergymnastik

8:00 Uhr - Frühstück

10:00 Uhr - Vormittag Lauf ca. 12 km; optional Wandern 

 Danach - allgemeine Abreise


Wir behalten uns vor, dass einige Programmpunkte zeitlich oder inhaltlich leicht verändert werden können.


hier geht’s zur Anmeldevorlage


Kosten für Halbpension(3-4 Gänge Menü) Lauf-, Wander- und Sportangebot: 

2 Ü im DZ pro Person 179,00 € , EZ 209,00 €

Überweisung auf das Konto Sparkasse Siegen, IBAN:DE07460500010060004272,BIC: WELADED1SIE

oder in Bar zum nächsten Trainingstermin.









16.03. bis 23.03.2020 Lauf und Wanderreise Mallorca (Trainingslager) 

Mit erfahrenen Lauftrainer und professionellem Wanderführer.

 Optional besteht die Möglichkeit am Palma Halbmarathon oder

 10 km Lauf am 22.03.2020 teilzunehmen.

 DETAILS (bitte hier klicken)


25. und 26.04.2020 Hannover Marathon/Halbmarathon/10 KM 

oder Nordic Walking

Für diejenigen die gerne auf der Straße einen Lauf absolvieren möchten.

Mit Stadtbesichtigung am Samstag und Übernachtung.

DETAILS werden folgen!


30.04. bis 02.05.2020 Innsbruck Trail Festival 

Strecken 7/15/25/42/65 und 85 KM

 Mit Stadtbesichtigung, Hotel liegt 600 m von Start und Ziel,

 auch Anreise einen Tag Später möglich, (Ausschreibung in Arbeit)

DETAILS (bitte hier klicken)


30.07. bis 02.08.2020 9. Siegerlandhütten Lauf













Laufen und Wandern von Sölden zur Siegerlandhütte


Die Herausforderung:


Laufen: 9. :anlauf-Siegerlandhütten-Lauf! Rund 1.400 Höhenmeter auf einer Länge von ca. 15,5km. 

Wandern: Gemeinsame Wanderung zur Siegerlandhütte, Führung & Betreuung


Leistungen:


Läufer

- Fahrt mit einem modernen Reisebus nach Sölden und zurück 

- 2 x Übernachtung (DZ) mit Frühstück in einer Pension in Sölden

- 3 x Transfer mit Taxi Bus, Sölden – Fiegls Gasthaus

- 1 x Übernachtung auf der Siegerlandhütte

- 1 x Halbpension (Frühstück + Abendessen) auf der Siegerlandhütte 

Möglichkeit einer geführten Wanderung um die Siegerlandhütte

- Startnummer, Finisher-Funktionsshirt, Urkunde und Medaille

- Erinnerungsshirt und Vorbereitungstreffen


Kosten: 309,00 € Nichtmitglieder DAV 319,00 €


Wanderer

- Fahrt mit einem modernen Reisebus nach Sölden und zurück 

- 1 x Übernachtung (DZ) mit Frühstück in einer Pension in Sölden

- 2 x Transfer mit Taxi Bus, Sölden – Fiegls Gasthaus

- 2 x Übernachtung auf der Siegerlandhütte

- 2 x Halbpension (Frühstück + Abendessen) auf der Siegerlandhütte

- Zwei geführte Wanderungen um die Siegerlandhütte 

- Erinnerungsshirt und Vorbereitungstreffen


Kosten: 309,00 € Nichtmitglieder DAV 319,00 €


hier geht’s zur Anmeldevorlage


Bei Buchung wird eine Anzahlung in Höhe von 100,00 € fällig. Bitte auf das Konto bei der Sparkasse Siegen; IBAN: DE07460500010060004272; SWIFT-BIC : WELADED1SIE überweisen.

oder zu einem unserer Trainingstermine in Bar mitbringen.



08. bis 12.10. 2020 Bräunling Schwarzwald Marathon/Halbmarathon/10 KM

 Mit Sightseeing Reise, Hotel “Unteres Wirtshaus“ (Info folgt)

DETAILS werden folgen!